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Le patinage sur glace

A partir de 3 ans,il est possible d'apprendre à patiner. Outre le plaisir de la glisse, les bienfaits du patinage sur la santé sont multiples.

"Pratiqué régulièrement, ce sport permet de développer l’équilibre, la souplesse, les fonctions de repérage dans l’espace, la coordination motrice, et améliore la posture chez les enfants. Les efforts d’endurance vont faire du bien au système respiratoire et cardiovasculaire. Le cœur devient plus performant, les poumons arrivent à absorber plus d’air et à mieux l’utiliser, et le système osseux se renforce. 

Réaliser des figures artistiques, ou simplement glisser sur la piste permet d’alterner les efforts et de muscler les jambes et le tronc. Résultat : une dépense énergie importante et une silhouette affinée. Mais le bénéfice premier de cette activité reste… l’amusement". (source :www.santemagazine.fr)

Venez essayer !

 

 

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